Пляжная мода для беременных 2015

charmante-171507-1.jpg

Закрытый раздел сайта

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте и получите в подарок книгу "Что нужно знать и уметь, чтобы родить легко"

Книга в Подарок

Книга будет находиться в папке "Мои бесплатные материалы"

Красивая домашняя одежда

1911.700.jpg

Дамские штучки

загрузка...

Опрос

Какие товары Вам требуются в первую очередь?
 

Полезное

Интересное

 

загрузка...

Элегантное нижнее бельё из Италии

2409.700.jpg



Как побороть страх перед родами раз и навсегда PDF Печать E-mail
Добавил(а) Administrator   
13.12.12 00:00

Как побороть страх перед родамиО том, как побороть страх перед родами, следует заранее узнать каждой будущей маме. Наиважнейший фактор успешных благополучных родов - это внутренний уверенный настрой роженицы на легкие роды.

Вот почему психологическое состояние женщины перед родами и во время них так важно для благополучного рождения ребеночка.

 

Изначально необходимо правильно настроиться на роды, необходимо выработать правильное к ним отношение. А оно заключается в том, что роды - это естественный процесс, заложенный самой природой. Поэтому природой также и заложены все сопутствующие процессы и их последствия. Природой не заложены мучения женщины во время родов, равно как и угроза жизни и здоровью малыша, либо мамы.

Природа мудро заложила в роды любовь, материнское счастье, радость от встречи с малышом, в том числе и легкие роды!

Как побороть страх перед родами. Не принимайте близко к сердцу чужие страхи и волнения

Беременность - это эмоциональный период для женщины, в том числе и очень ответственный. Так как вы несете ответственность за себя, за своего ребеночка и за роды, вам следует оставить свою тактичность и чутко следить за тем, с кем и о чем вы общаетесь!

Избегайте друзей, собеседников, которые подрывают вашу веру в благополучный исход родов, которые "кормят" вас страшилками о родах и их последствиях. В ваших интересах уклоняться от любых негативных разговоров, особенно с очень эмоциональными людьми.

Всегда помните, что страх действует разрушительно и способен передаваться. Окружайте себя позитивными людьми, мамами с положительным отношением к родам. Слушайте только хорошие и радостные истории.

Как побороть страх перед родами:увлекайте себя интересными занятиями

Чем больше у вас свободного времени - тем больше страхов и сомнений могут вас одолевать.
В этиом случае опасен не сам отдых, опасна праздность. Настраиваться на легкие роды, весь день скучая от ничегонеделания, довольно сложно.

Справиться с праздностью вам поможет йога для беременных, аквааэробика, прогулки по парку, придумывание дизайна для детской комнаты, покупка приданного для малыша, вязание, кулинарные изыски - найдите то, что интересно именно вам. Распорядитесь временем с пользой.

Как побороть страх перед родами: Обсуждайте свои сомнения с людьми спокойными и здравомыслящими, которые искренне готовы вас поддержать

Поделитесь своими тревогами с мамой, мужем, психологом, подругой. Главное, чтобы ваш собеседник не «утешил» вас очередными «страшилками».

Как побороть страх перед родами: освойте все техники релаксации

Без сомнения, на родах обо всех техниках вы не вспомните, да и не все подойдут вам вследствие обстоятельств. Но освоив их максимальное разнообразие, на родах некоторые из них вам точно сослужат добрую службу.

Изучайте техники расслабления на курсах для будущих мам, на занятиях йогой, на психологических тренингах. Если научитесь правильно расслабляться и «активизироваться», в этом случае вам будет проще избавиться от эмоционального напряжения и побороть родовую боль.

Как побороть страх перед родами: Не увлекайтесь «специализированной» литературой

Можно расспрашивать врача о родах и течении беременности и читать журналы для будущих родителей, но не стоит углубляться и выискивать в своем состоянии признаки разнообразных патологий.

Как побороть страх перед родами: Нарисуйте свои страхи на бумаге


Психологи советуют бороться со страхом перед родами путем выплескивания своих сомнений и опасений на бумагу. Бумага стерпит все. Нарисуйте все, что вас волнует. Пропишите это на бумаге не только в рисунках, но и в тексте. Позвольте себе излить свою душу таким образом. Обсудите этот метод с психологом, наблюдающим вас при беременности, используйте все его рекомендации.

Этот метод уже не раз доказал свою эффективность при психологической работе с будущими мамами.

Вам также будет интересно:

загрузка...

 

Комментарии  

 
0 #1 Игорь 27.07.2014 13:10
Спасибо за полезную и интересную статью!

Первое что вам нужно это понять и определится, какой у вас вид и тип страха, на это может уйти немало времени, но без этого побороть страх будет невозможно ...
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Купальники-танкини для будущих мам из Италии - 2015

charmante-071502.jpg

Истинно женское

загрузка...

Последние комментарии

  • токсикоз я вывезла только на кольем молоке, поэтом... Читать далее...
    От лиза
  • Выбираю новогодний подарок своим племянникам, бана... Читать далее...
    От DianaGox
  • Девчонки! Хотела бы поделится своей историей о том... Читать далее...
    От Selty
  • Спасибо за полезную и интересную статью! Первое чт... Читать далее...
    От Игорь
  • Фотографии смешные такие, ведь совершенно не ощуща... Читать далее...
    От Guapa

Ажурные фантазийные чулки и колготки

2036.700.jpg

Авторизуйтесь



Воспитание с любовью

Православие и мир
Почему я верю в будущее своих детей в России

Татьяна Зернова

Что значит - не верить? Так может сказать только очень уставший от жизни человек. Почему таджики, узбеки, китайцы считают мою страну - страной возможностей и миллионами(!) едут сюда, а мы, коренное население, которому не надо жить в вагончике по 12 человек, опускаем руки и мрачно глядим в будущее?